第五章 学艺！八卦掌（1/2）
才刚刚亮，张玉便被九叔叫醒到了义庄院子了。可见九叔心里很是看重张玉，不过想想也是。
文才虽然格忠厚，但是蠢笨到不堪造就。秋生虽然资卓越，但是却格浮躁心不定。所以九叔期望于张玉能传承他这身本事，也算对的起师门。而文才这个时候还睡的跟头猪样。
张玉站在院子里狠狠的揉了下眼睛，打起神认真的望着九叔。
九叔看张玉神头还不错，欣的点点头。先是跟他起了修道练武的重要。
“阿玉，我们修道之人。必须习武，但却不必太过深图耗力。习武是为了养生健身，是为了身手敏捷。在捉妖除鬼的时候，身手不敏捷。着不慎就会吃大亏，甚至丧命。
所以今先教你习武，学卦掌。晚上你再去背那些基础道经文意，先要能把道经看懂才行。以后我再慢慢教你道术。”
“好的，师傅。”
张玉微笑点头满口答应。心里也是极为高兴。本来以为只能学道术，没想到还可以学武功卦掌。
“阿玉，我看你阳气浓重。体魄比般人强，你还是不是童男之身？”
九叔盯着张玉浑身看了遍，突然直接开口问道。
“我……我确实还是男。另外我在外的时候，学过点西洋拳术。所以身体锻炼的还行。”
张玉尴尬的摸着后脑勺，脸略带红润不好意的道。
九叔面露笑意，眼中尽是欣赏称赞之意。然后开始正式讲解卦掌。
“不错，不错。在外留学还能洁身自好，可见你们家训严明家风好呀。咳咳，恩，童男之身对修道很有好，尽量保持。好了，我先跟你这卦掌。
卦掌，本来属于武当派武术。晚晴有武学宗师董海川董公集前人之大成，把卦掌这道家秘不外传的功法公诸于世。被师门所收录当做了传承。
卦掌是在武当家拳功中，养生健身功效最为显著的门武功。卦掌没有追求单的动式静，而是将动静结合，成为养生修炼的最好方法。
道家卦掌观人体运动变化的规律，遵循古老的阴阳、气学，并结合卦掌左右旋转的步法、身法、掌法，重视意念配合，强调外兼修。
从而更有效地促进体血、、骨髓的变化，其掌法每招每式的动静变化都须有意相随，拳理拳法多联系穴位、筋络、气血、脏腑、阴阳。
所以别看我已经五六十岁，我身体跟四十岁没什么区别。
卦掌是以掌法变换和行步走转为主，融拳技与功为体，外兼修，习练时纵横交错，分为四正四偶个方向，按“周易”卦图中的卦象来规范拳技，故此取名为“卦掌”。
卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。卦掌的基本掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。
所以你还要读《易经》才行，等会晚上我找给你。
卦掌还借用卦的数术，来规范拳技的层次和系统。以个基本掌法比附卦的数目，以六十四掌，分为组，每组掌，比附六十四卦数目。所以《易经》很重要，是卦掌拳技的基础。”
九叔在讲解中，反复强调《易经》对卦的重要。张玉也暗暗记在心中，对《易经》很是重视了起来。
“卦掌是行步走转和掌法身法变换的家拳术。而修炼卦掌必先修炼桩法所以修炼起始以站桩为主。
桩功有培元桩、混元桩、三才桩、卦桩、易卦桩等等。
桩功以培元桩起步，两足分立，期间距与肩同宽，舌微卷抵住上腭，目微闭视，周身自然放松，左手掌轻叠于右手掌背上，右手掌心轻按丹田之穴，鼻呼吸细微深长，自耳不闻，意想丹田，代鼻呼吸，存呼吸在丹田。
练成培元桩再练其他桩功。在打好桩功的基础上练走桩，并开始练行功法进退起落扣摆，旋拧走翻，练后练九宫卦阵。
此阵由九根竹竿按九宫卦方位埋立于地上，练时竿与竿之间距离以容个人穿过。随着功夫的加深，竿的距离逐渐缩，以人过竿不晃为成。
而后在竿上不同的位置上利器，以人过不被利器所伤为成。在竿上用浸过油的棉布条绑好点火，以不被火和利器所伤为大成。
走桩，以卦桩为基础，在上步功法练成的基础上，走卦九宫桩。练时以卦九宫桩为形探砖走步，先走平砖。依次为横砖、立砖，练后再练上桩，选碗口粗细的木桩，埋于地下数尺，桩顶离地面尺左右。
先练站桩，能在桩上站个时辰后，可练走桩，次练跑桩，行走自如为达标。以后可根据功夫的增长而逐步让桩杆抬高减细，最后能在立竹竿上跑桩，行走如飞，功臻上乘。
此后卦掌修炼分为三层功夫，即盘、地盘、人盘。
盘卦是脱胎之法，以桩功、走转、掌法、身法、步法和拳架为主，修炼明劲，达到**。即心与意合，意与气合，气与力合，手与足合，肩与胯合，肘与膝合。
手眼身，意气神，与外，相合，开合分明，舒展大方，到百到，无不到，以盘大圈。
地盘卦是抻筋换骨易经之法，
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