第34章 教的都是干货（1/2）
yese深沉，十来点钟。
栋单du的宿舍楼里，房间中，陆飞正趴在竹躺椅上发出靡靡之音。
“哎呦，小姑轻点，有点疼。”“嘶，痒痒痒，好痒。”“哎呦，又好酸。”
严元仪正在用tao专业的银se针具扎针，配合着颇为老道的法，在侄儿淤血肿块chu揉来揉去。
她的掌心中似乎蕴含了轻微的低压电liu，揉下搓下，都刺激的皮肤和肌肉中的神经在跳动，有汗液从陆飞被揉搓过的伤chuliu淌下来。
听着侄儿大呼小叫声，她眉头又皱起：“鬼叫什么？真这么难受那就不搓了。”
“哎别别，不疼不痒了，小姑继续啊，又舒服了现在。清凉清凉的。”陆飞知道严元仪正在用暗劲配合针灸给自己保健按摩，哪能放过这个会。
“不许说话。”
“哦。”
再搓揉会，陆飞耳边忽然就听到阵阵闷雷般深沉的声音，“嗯嚯嗯嚯嗯嚯”的，很细微，又连mian不停。
陆飞小声道：“小姑，你骨头在响呢。”
严元仪没好气地道：“你不是武道科学家么，那你说说为什么响？”
“哦，那我说错了别怪。”陆飞暗笑不已，慢条斯理道：“你先用针灸扎我穴位，是通经脉活气血，对吧？”
“嗯，没错，继续说。”
“然后你用揉搓我肯定是带了暗劲的，我感觉到你掌心里像电liu样的劲力了。至于那股声音么，应该是你武功出神入化练就的雷音洗髓。”
“明劲，暗劲，化劲是三种练法。而功法就是易骨，易筋，易髓了。骨骼和筋肉都好练，就像专业的体育运动员样，练好了也就算个高。想要牛逼哄哄的，那就需要易髓。”
严元仪批评道：“说话就好好说，小屁孩懂什么牛哄哄的。”
陆飞笑着继续道：“骨髓造血，易髓也就是全身大换血。想练到这步，需要用声音来震dang。不是嘴巴说话，也不是腹部运气，而是要把易骨易筋练到家后，自身调节骨骼肌肉五脏六腑，去颤动发音，震dang洗髓。这个就是‘虎豹雷音’。”
“所谓晨钟暮鼓，脱胎换骨，就是这个道理了。对吧小姑？”
严元仪揉搓玩侄儿最后chu肿胀chu，出了身汗，拍侄儿脑袋瓜子：“就你懂得多，光能说不能打有屁用。起来吧，今晚就到这，回去好好休息，明天早操后就去训练仓等我。”
陆飞爬起来，觉得浑身轻了几两肉，肌肉皮肤虽然还有点淡淡的青红，但不像之前那般酸痛痒了。
他主动把水盆倒掉，期待地问道：“小姑明天开始教我形意和卦拳么？”
“嗯，你的桩功已经有了基础，可以带着学些招数。起码以后再跟大脑袋他们玩，不会被摔的那么惨了。”
陆飞干笑着跟小姑道别晚安，上了宿舍楼楼睡觉去了。
ye过后，大早，陆飞便又生龙活虎地跟在特种兵们屁股后头晨练了。
经过“单练”风bo，大家都对这个小家伙有了好感。个身娇体弱的富家少爷被摔成那个死样，还能撑着意识次次冲锋，确实是个少年好汉。
大块头尤其nei疚，跑到队伍最后面：“哎哎，陆飞，昨晚对不住了啊。还疼不疼了？”
陆飞斜眼，保持畸形姿势继续奔跑：“嘿嘿，你叫刘大脑袋是吧，我可记住了，以后我肯定把你摔回来。”
“哎呦，你还不服气呢。别看严教官给你开小灶，想摔我？除非我七老十动不了了再说。”
“哼哼，等着瞧。话说，你们跑最后名的是不是没早饭吃？”
刘大脑袋眨眨眼，用眼睛表达你不是早就知道这规矩的意si。
陆飞回过头，望着他前方贼笑不说话。
刘大脑袋回头：“卧槽，你们这帮孙子。”他惨叫声，屁股冒烟地追上去。
……
训练仓。
陆飞吃完早饭，立刻就跑起来，等到仓的时候，严元仪已经等着了。
看着侄儿来了，她只是点点头，指了指chu空旷的中央水泥场。
“以后上午练桩功，下午教拳术，晚上你自己配合桩功
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